اختبار الاكتئاب رائع للجميع
الخميس , 5 يناير 2017
الرئيسية » امراض الرأس » الامراض النفسيه والعصبيه » اختبار الاكتئاب رائع للجميع
اختبار الاكتئاب رائع للجميع
اختبار الاكتئاب رائع للجميع

اختبار الاكتئاب رائع للجميع


اختبار الاكتئاب تم وضعه لتحديد الحالة النفسية

خطورة نسبه الاكتئاب

اختبارات لتحديد نسبه الاكتئاب

ودرجة الاكتئاب من خلال خمسين سؤال يطرح عليك وتجيب عليهم

وبالنهايهةتستطيع تحديد درجة الاكتئاب التى انت مصاب بها وهل تحتاج

المتابعة مع طبيب ام لا

طريقة الاختبار – سوف تقوم بتحضير ورقة وقلم وعمل ثلاث فواصل (خانات ) والكتابه على قمتها  ( دائما  – احيانا  – ابدا ) منفصلة

سوف تضع درجة لكل سؤال

( لو اخترت دائما ضع اسفلها ثلاث درجات فى كل مره تختارها – لو قمت باختيار  احيانا ضع درجتين لكل سؤال تجيبه بأحيانا –

لو قمت باختيار ابدا ضع درجه واحده لكل سؤال تجيب عليه بكلمة ابدا وهكذا ) .

 

اختبار الاكتئاب رائع للجميع

نبدا الاختبار :-

1- هل تشعر بالقلق والحزن الدائم .

2- هل تشعر بتعكر مزاجك بدون سبب محدد .

3- هل فقدت اهتمامك بالاخرين .

4- هل تشعر بفقدان  المتعة فى مباهج الحياة .

5- هل تبتعد عن القيام بانشطة تتميز بالانشراح .

6- هل تسيطر عليك مشاعر التشاؤم .

7- هل لديك شعور العجز لمواجهة مشاكل الحياة .

8- هل يسطير عليك شعور الذنب .

9- هل تشعر بأنك ليس لك قيمة فى المجتمع .

10- هل تشعر بانك فقدت قدرة اظهار او تقبل عواطف الاخرين وانفعالتهم .

11- هل تشعر انك تعانى من الارق الشديد .

12- هل تنام لساعات طويلة .

14- هل تقوم بالاستيقاظ فى منتصف الليل ولا تستطيع العودة الى النوم مرة اخري .

15- هل تعانى من فقدان الشهية او شراهة فى الاكل .

16- هل تشعر بان الامراض التى تشكو منها لن يفيد فيها العلاج .

17- هل تميل للبكاء .

18- هل تشعر بالانزعاج والتوتر لاتفه الاسباب .

19- هل تشعر بالنشاط الزائد عن الحد .

20- هل تشعر بعدم القدرة والحركة والخمول التام .

21- هل يصعب عليك  التمتع بالهدوء والاسترخاء  .

22- هل تشعر بالارهاق والتعب .

23- هل تجد صعوبة فى بذل الجهد البدني .

24- هل تعانى من صعوبة فى التركيز .

25- هل تعانى من مشكلة النسيان .

26- هل يصعب عليك اتخاذ القرار السليم

27- هل تفكر فى الانتحار .

28- هل تجد الجو المحيط بك مكفهر .

29- هل تزعجك جميع الاصوات حتى لوكانت هذه الاصوات اصوات عصافير .

30- هل تشعر وتشاهد مسحة الحزن على وجوه الناس .

31- هل تجد نفسك تتحدث عن الموت بشكل دقيق .

32- هل تجد نفسك ترغب فى مشاهدة المشاكل المحزنة وما يتعلق بها .

33- هل تقوم بنقل اخبار الحزن اكثر من الفرح .

34- هل تتوقع عند قدوم مولود جديد ان يعيش فى تعاسة وشقاء .

35- هل تتوقع للمتزوجين حديثى الزواج ان تكون حياتهم مفعمة بالمشاكل .

36- هل تحب الاستماع الى اغانى الحزن اكثر من الاغاني السعيدة .

37- هل تقوم بزيارة المقابر كثيرا .

38- هل تحب حضور مراسم الحزن اكثر من الافراح والمناسبات السعيدة .

39- هل تقوم بالبكاء اكثر من الضحك .

40- هل تفضل استخدام اللون الاسود اكثر من الالوان الاخري .

41- هل تجد نفسك منزعج عندما تسمع الاخرين يضحكون .

42- هل تنفعل وتستجيب للمواقف الحزينة اكثر من المواقف السعيدة والفرح .

43- هل تتوقع للعالم ان يعيش فى دمار اكثر من الازدهار .

44- هل تقوم بالتفكير فى الانتحار بطرق مختلفة .

45- هل تفضل ان تستمع الى الاخبار الحزينة .

46- عندما تستيقظ من منامك فى الصباح هل يسيطر عليك الانزعاج .

47- عند الغروب هل تشعر بضيق شديد .

48- عندما تشاهد اللون الاحمر هل يذكرك بالدم .

49- هل تفضل ان تجلس منعزل عن الاخرين .

50- عندما تنظر لعيون الاخرين هل تشاهد بها القلق .

 

اختبار الاكتئاب رائع للجميع

————

سوف نقوم بجمع الدرجات الان وتحديد مستوى الاختبار من التالي :

1- بعد الجمع ان كان يتراوح بين ( 175 -150 ) انت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويجب  ان تقوم بمراجعة طبيب حالا .

2- ان كانت النسبه تتراوح بين  ( 149 – 100 ) انت مصاب بالاكتئاب وسوف تحتاج لرعاية واشراف طبي .

3- ان كان مجموع درجاتك  بين ( 99 – 75 ) انت فى حاجة لتحسين طريقتك فى السيطرة على ماتعانى وتحتاج مساعدة الاهل .

4- ان كانت النتيجه تتراوح بين ( 74 – 50 ) فانت فى صحة جيدة الحمد لله.

————
تنبيه هام
————
جميع الموضوعات التى تقدمها هي نصائح عامة لتنمية المعلومات الصحية
ولزيادة الوعي الصحي  .. ويجب على كل مريض مراجعة طبيبه المختص
لان كل حالة تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته
ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص
وفقكم وشفاكم الله ..
فى حالة نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر معلومات طبية

اختبار الاكتئاب رائع للجميع

لاتبخل علينا بتعليقك

عدد التعليقات على هذا الموضوع

عن Anas Abdelkarim

اهتم بتطوير المواقع والتصميم وتقديم الموضوعات الصحيه والمفيده لجميع افراد الاسره - واتخصص فى تهيئة المواقع الالكترونية والعمل علي تحسين الارشفة والتهيئة الخاصة لعمليات البحث علي جوجل والتهيئة الخاصة للمواقع خاصة .