الأحد , مايو 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : افضل رجيم صحي

أرشيف الوسم : افضل رجيم صحي

رجيم صحي لجميع ايام الاسبوع

رجيم صحي لجميع ايام الاسبوع

رجيم صحي | افضل رجيم صحي ” رجيم صحي ” اليكم نظام غذائى يساعدكم فى التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية سوف يكون الافطار والعشاء متكرر بينما وجبة الغداء تختلف من يوم الي اخر كما هو موضح بالجدول التالي :- رجيم صحي | افضل رجيم صحي اولا وجبة الافطار :- – ربع رغيف بلدي + بيضة مسلوقة  + سلطة خضروات …

أكمل القراءة »

رجيم البروتين لجميع ايام الاسبوع

رجيم البروتين

  رجيم البروتين سوف نقدم لكم ” رجيم ” يحتوي على البروتين بالنسبة المطلوب للفرد كما يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة ,   الافطال : معاد الافطار يوميا الساعة التاسعه والنصف صباحاً (( 9.30)) ص الافطار مكون من نصف رغيف بلدي او اثنين قطعة توست اسمر + قطعة جبنة قريش + شرائح من الطماطم – الخيار – الجزر . …

أكمل القراءة »