الثلاثاء , 17 يناير 2017
الرئيسية » أرشيف الوسم : افضل رجيم صحي

أرشيف الوسم : افضل رجيم صحي

رجيم صحي لجميع ايام الاسبوع

رجيم صحي لجميع ايام الاسبوع

رجيم صحي | افضل رجيم صحي ” رجيم صحي ” اليكم نظام غذائى يساعدكم فى التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية سوف يكون الافطار والعشاء متكرر بينما وجبة الغداء تختلف من يوم الي اخر كما هو موضح بالجدول التالي :- رجيم صحي | افضل رجيم صحي اولا وجبة الافطار :- – ربع رغيف بلدي + بيضة مسلوقة  + سلطة خضروات ... أكمل القراءة »

رجيم البروتين لجميع ايام الاسبوع

رجيم البروتين

رجيم البروتين رجيم البروتين سوف نقدم لكم ” رجيم ” يحتوي على البروتين بالنسبة المطلوب للفرد كما يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة ,   الافطال : معاد الافطار يوميا الساعة التاسعه والنصف صباحاً (( 9.30)) ص الافطار مكون من نصف رغيف بلدي او اثنين قطعة توست اسمر + قطعة جبنة قريش + شرائح من الطماطم – الخيار – الجزر ... أكمل القراءة »