الإثنين , مايو 29 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : اكلات خفيفة للرجيم

أرشيف الوسم : اكلات خفيفة للرجيم

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية السعرات الحرارية يمكن تقسيم الاغذية الى ثلاث مجموعات 1- اغذية الطاقه وهي المواد النشوية والسكرية (( الكربوهيدراتية )) وهي السكر والدقيق والارز والزره وبعض انواع البقوليات وبعض الخضروات وكذالك المواد الدهنيه (( الدهون – الزيون – السمن – الذبدة – القشطة )) تعتبر من اغذية الطاقة 2- اغذية البناء المواد البروتينية سواء كانت حيوانية مثل (( اللحوم …

أكمل القراءة »