الرئيسية » أرشيف الوسم : انواع الفيتامينات

أرشيف الوسم : انواع الفيتامينات

الفيتامينات واهميتها وسبب نقصها

فوائد الفيتامينات

الفيتامينات الفيتامينات تعتبر مهمه جدا لنمو جسم الشخص واستمرار حياته بصحة جيدة , وفى الغالب يحصل الجسم من احتياجاته من الفيتامينات المختلفة عن طريق الغذاء إلا فى بعض الفيتامينات مثل فيتامين D  فإنه يحصل الجسم عليه من خلال تصنيعه داخل الجسم بمساعدة اشعة الشمس فوق البنفسجية , ولذلك ينصح بالتعرض لضوء الشمس وخاصة فى فترة الصباح وبعد العصر , ونجد ايضا انه …

أكمل القراءة »