الأربعاء , 18 يناير 2017
الرئيسية » أرشيف الوسم : حراريه

أرشيف الوسم : حراريه

السعرات الحرارية

سعرات حرارية

السعرات الحرارية لتكوين وجبات غذائية مفيدة يجب ان نراعي احتوائها علي البروتينات والنشويات والدهون والفيتامينات والمعادن بالاضافه الى الماء   لان الجسم يحتاج الي مواد طاقة , ومواد بناء و تجديد,  ومواد وقاية . ولكن يجب اخذ كميات مناسبة من هذه المكونات وذلك عن طريق معرفة السعرات الحرارية التى توجد فى كل مكون من هذه المكونات وايضا معرفة السعرات الحرارية ... أكمل القراءة »