الجمعة , 20 يناير 2017
الرئيسية » أرشيف الوسم : فيتامين ب المركب

أرشيف الوسم : فيتامين ب المركب

فيتامين ب ومقدار احتياجك اليوميه

نقص فيتامين ب

فيتامين ب توجد مجموعة فيتامين ب على عدة صور منها ب 1 (( الثيامين )) وفيتامين ب 2 (( الريبوفلافين )) وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 وسوف نأخذ خصائص كل فيتامين من حيث وظائفه واهميته ومصادرة الغذائيه وكذلك مايتحتاجه الشخص البالغ من هذا الفيتامين على حده , اولا احتياجات الفرد البالغ اليوميه :- يحتاج الفرد البالغ 12 مللجرام يوميا تقريبا من ... أكمل القراءة »