الإثنين , مايو 29 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : فيتامين ب 6

أرشيف الوسم : فيتامين ب 6

فيتامين ب ومقدار احتياجك اليوميه

نقص فيتامين ب

فيتامين ب توجد مجموعة فيتامين ب على عدة صور منها ب 1 (( الثيامين )) وفيتامين ب 2 (( الريبوفلافين )) وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 وسوف نأخذ خصائص كل فيتامين من حيث وظائفه واهميته ومصادرة الغذائيه وكذلك مايتحتاجه الشخص البالغ من هذا الفيتامين على حده , اولا احتياجات الفرد البالغ اليوميه :- يحتاج الفرد البالغ 12 مللجرام يوميا تقريبا من …

أكمل القراءة »