الأحد , مايو 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : ماهي السعرات الحرارية

أرشيف الوسم : ماهي السعرات الحرارية

السعرات الحرارية

سعرات حرارية

السعرات الحرارية لتكوين وجبات غذائية مفيدة يجب ان نراعي احتوائها علي البروتينات والنشويات والدهون والفيتامينات والمعادن بالاضافه الى الماء   لان الجسم يحتاج الي مواد طاقة , ومواد بناء و تجديد,  ومواد وقاية . ولكن يجب اخذ كميات مناسبة من هذه المكونات وذلك عن طريق معرفة السعرات الحرارية التى توجد فى كل مكون من هذه المكونات وايضا معرفة السعرات الحرارية …

أكمل القراءة »