الرئيسية » أرشيف الوسم : ماهي فوائد الدهون

أرشيف الوسم : ماهي فوائد الدهون

الدهون واهميتها للفرد

الدهون

الدهون | fats ” الدهون ” تتكون الدهون من جلسريدات الاحماض الدهنية وهي تحتوي على الكربون والاكسجين والهيدروجين ولذلك تعتبر الدهون من الاغذية التى تمد الجسم بطاقة عالية فالجرام الواحد من الدهون يعطي 9 كالوري في حين ان الجرام الواحد من الكربوهيدارت يعطي 4 كالوري بالاضافه الى ان الدهون تخزن فى الجسم وهي تعتبر بذلك مصدراً احتياطياً للطاقة ,   وتنقسم الدهون الى دهون مشبعه …

أكمل القراءة »