الخميس , 8 ديسمبر 2016

أرشيف الوسم : تمارين للاسترخاء التام

تمارين الاسترخاء هامه جدا للجميع

تمارين الاسترخاء الذهني

تمارين الاسترخاء هامه جدا للجميع تمارين الاسترخاء تعد من افضل طرق العلاج السلوكي البسيط ذات الجدوي وفائده عاليه جدا عندما يقوم بها الانسان بتركيز واهتمام تفيده جدا فى علاج التوتر , والقلق , وايضا تعالج نوبات الهلع , والفزع والهرع , كما انها تعالج الغضب ومختلف انواع الخوف , وتعالج الوساوس والاكتئاب النفسى , كما انها تساعد بصوره كبيره الاشخاص ... أكمل القراءة »